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グラウンディングヨガ~とろける身体に還る時間~

日常生活の中で硬くなった身体をまずはゆるめ



無理なく心地良さの中で
ととのえて



呼吸しやすい状態になることで


身体に余裕が生まれ


心や意識もゆとりが生まれてきます。



いつものパターンの意識や行動に気づき

昨日とは違う1歩を踏み出してみませんか?




それが実現出来るのが
ひろみのグラウンディングヨガレッスンです。


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私の話になりますが



グラウンディングヨガを続けてきたこと


AHAで心理学や意識について学んできたことで


理由のわからなかったイライラ、モヤモヤから

抜け出すことが出来ました。






毎月悩んでいたPMS、生理前、中の痛みからも

解放され



さらに、たくさん食べなくてもすむ意識へと変化し



激しい運動をしなくても
自然と体重が落ちていきました。





それは…


★自分に「素直」になる


★思考、意識と感情、肚(はら・魂)と行動(身体)をつなげる




あたりがポイントになってくるのですが


ここを身体から意識させていくのが
グラウンディングヨガなのです。





全て寝転んだ状態で




シンプルなポーズをじっくり取りながら


呼吸を深めていきます😌




運動に自信の無い方や

身体が固いことがコンプレックスである方にも
大変喜んでいただいています。


グラウンディングヨガ~とろける身体に還る時間~_e0399977_07534438.jpg


年齢も問わず参加できる
「グラウンディングヨガ」は



たくさんのゆるむ時間を過ごし



あなたの中のスペース


「余裕」「満足感」「幸福感」


感じる力を広げていきます。





グラウンディングヨガの後は


ハーブティーを飲みながら


本当のあなたが現れてくるカードを引き




無かったことにしていた【真実】に

安心してつながり




あなたの真の望みを叶える

行動の1歩を踏み出す

後押しをさせていただきます。


グラウンディングヨガ~とろける身体に還る時間~_e0399977_07540351.jpg


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【日時】
令和2年 3月8日 日曜


10時~12時



【参加費】

3,000円


(カード1枚引きのセッション+
ハーブティー🍵😌✧*付き)




【場所】

tunaguruつなぐる


熊本県八代郡氷川町網道
(詳しい場所はお申込時にお伝えします)




【定員】
3名(満席となりました。)




【お持ちいただくもの】

ヨガマット(無料レンタルあります)
水分補給できるもの







【 場所⠀】

tunaguru(つなぐる)

八代郡氷川町にある自宅サロンです。





【 お問い合わせ・お申し込み⠀】


ご希望の日時、場所をお伝えください。

・メール tunaguruyoga@gmail.com

・お申し込みフォームより
メニューから「カードワークセッション」を選んでください





あなたとの時間を楽しみにお待ちしています✡✡✡✡✡✡



by tunaguru | 2020-02-02 07:47 | グラウンディングヨガレッスン