2020年 02月 02日
グラウンディングヨガ~とろける身体に還る時間~
日常生活の中で硬くなった身体をまずはゆるめ
無理なく心地良さの中で
ととのえて
呼吸しやすい状態になることで
身体に余裕が生まれ
心や意識もゆとりが生まれてきます。
いつものパターンの意識や行動に気づき
昨日とは違う1歩を踏み出してみませんか?
それが実現出来るのが
ひろみのグラウンディングヨガレッスンです。
私の話になりますが
グラウンディングヨガを続けてきたこと
AHAで心理学や意識について学んできたことで
理由のわからなかったイライラ、モヤモヤから
抜け出すことが出来ました。
毎月悩んでいたPMS、生理前、中の痛みからも
解放され
さらに、たくさん食べなくてもすむ意識へと変化し
激しい運動をしなくても
自然と体重が落ちていきました。
それは…
★自分に「素直」になる
★思考、意識と感情、肚(はら・魂)と行動(身体)をつなげる
あたりがポイントになってくるのですが
ここを身体から意識させていくのが
グラウンディングヨガなのです。
全て寝転んだ状態で
シンプルなポーズをじっくり取りながら
呼吸を深めていきます😌
運動に自信の無い方や
身体が固いことがコンプレックスである方にも
大変喜んでいただいています。
年齢も問わず参加できる
「グラウンディングヨガ」は
たくさんのゆるむ時間を過ごし
あなたの中のスペース
「余裕」「満足感」「幸福感」
感じる力を広げていきます。
グラウンディングヨガの後は
ハーブティーを飲みながら
本当のあなたが現れてくるカードを引き
無かったことにしていた【真実】に
安心してつながり
あなたの真の望みを叶える
行動の1歩を踏み出す
後押しをさせていただきます。
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【日時】
令和2年 3月8日 日曜
10時~12時
【参加費】
3,000円
(カード1枚引きのセッション+
ハーブティー🍵😌✧*付き)
【場所】
tunaguruつなぐる
熊本県八代郡氷川町網道
(詳しい場所はお申込時にお伝えします)
【定員】
3名(満席となりました。)
【お持ちいただくもの】
ヨガマット(無料レンタルあります)
水分補給できるもの
【 場所⠀】
tunaguru(つなぐる)
八代郡氷川町にある自宅サロンです。
【 お問い合わせ・お申し込み⠀】
ご希望の日時、場所をお伝えください。
・メール tunaguruyoga@gmail.com
・お申し込みフォームより
メニューから「カードワークセッション」を選んでください
>>>>お問い合わせ・お申込みフォーム
あなたとの時間を楽しみにお待ちしています✡✡✡✡✡✡
by tunaguru
| 2020-02-02 07:47
| グラウンディングヨガレッスン